jak brac to

mam jeszcze jedno pytanie czy jak biorę aakg to muszę brać bcaa

mam jeszcze jedno pytanie czy jak biorę aakg to muszę brać bcaa skad taka teoria?

Jak od 'dietetyka' to od kogos ogarnietego. Za POTreningu.pl spokojnie mozesz brac. Pracuja tam naprawde dobrzy specjalisci

+ dieta i po /-/uja zakladasz drugi temat szczypiorze. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie a nie sie pytasz jak to brac... Odrazu powinni banowac za takie tematy...

jak jesteś poczatkujacy to nie brac

Sam go ostatnio zakupilem i niedługo zaczynam własnie go brać i równiez ciekawy jestem jak to będzie bo duzo opinii na jego temat niema i ciezko cos wywnioskowac.

no racja. także bd kretke brał rano a antybiotyk popołudniu jak biorę . Ale gainera z antybiotykiem brać chyba można bo to jedzenie w proszku?

gainer to tylko uzupełnienie diety,pijesz go wtedy kiedy nie możesz dostarczyć odpowiednich ilości b,ww z jedzenia lub w czasie około treningowym. kreatyna natomiast,krótko mówiąc pozwala zwiększaś siłe. jak widzisz te 2 rzeczy nie dużo mają ze sobą wspólnego. możesz brac razem, aha i poczytaj troche o odzywkach i suplementach

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis3189.html ale to troche wiecej niz 100zl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27099.html jak rowniez te co podali koledzy wyzej :-)) Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-26 17:52:11

rozumiem jak nie bedzie mi mrawiło żołądka po tym ... i to brać minimum 30 min przed treningiem oraz na pusty żołądek ?

Nolva na nic Ci nie potrzeba,ale warto mieć pod ręką, a tak w ogóle ile tej mety chcesz szamać? Z tą nolvą tzn. na cyklu nie musisz brać tylko jak by coś się działo to wtedy można wrzucić Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-08-15 14:51:13

mozesz brac o 3 w nocy albo jak jestes w sklepie etc obojetnie to nie ma znaczenia

nitrobolon 2 - stack kreatynowy nitrobolon - NO jak skonczyles brac Cp, to imo nie ma sensu wchodzic odrazu na n2 Pozdro

Ja bym i tak dorzucił białko do posiłku jak się da, a jeśli nie to wypić shake'a zaraz po posiłku. Po co żołądek ma pracować cały dzień na maksa. Czytałem jakieś badania, że poziom kreatyny w organizmie jest bardzo wysoki po przebudzeniu, bo podczas snu się regenerują zapasy ATP i nie ma potrzeby brać z rana ( na czczo) tylko właśnie po całym dniu [...]

kupile mwlasnie cm3 i w capsie nie jest 1250 tak jak patrzylem tylko 1400 mg to tez 4 capsy brac ? czy wtedy 3 2 x dzien

dokładnie j.w ewentualnie jak bardzo chcesz brać tą dextrse to tylko porcję bezpośrednio po trenie

nie koniecznie na noc wszystko zależne jest od dawki jaką chcemy brać przy dawce 50mg nie zanotowałem osobiście żadnych skutków ubocznych a jak wiecie czy nie wiecie to właśnie z tego względu polecany jest najczęściej na noc

Każde białko jest dobre przy odchudzaniu, jednak akurat ten produkt jak na izolat ma dość niewiele białka, bo tylko 83%, kiedy w dobrym izolacie jest zwykle w okolicach 90-95%. Z białkiem też nie wolno przesadzać, bo nadmiar będzie obciążał wątrobę i nerki - produktem ubocznym metabolizmu białka jest toksyczny amoniak, więc należy dobrać ilość [...]

Aeroby zwiększają wytrzymałość tlenową, co w jakimś stopniu również przekłada się na większą wytrzymałość mięśni. Jednak tak jak Massabitt i Wazzup powiedzieli, ćwiczymy z mniejszymi ciężarami, ale więcej powtórzeń. Np. w pompkach zamiast dokładać obciążenia na plecy robimy coraz więcej pompek. Sam w dość szybkim czasie doszedłem z 10 pompek do [...]

dil chwali te wino.szykuje sie do cyklu po 6 miesiacach off.cykl bedzie sie składał z propa balkana 200mg co 2 dni,tren balkana 100mg co 2 dni oraz wino50 mg dziennie la pharmy(biał byc balkan).przy takich dawkach soku moge nie czuc czy to wałowane wino.jak sadzicie brac winko czy oddac dilowi i zamienic na proviron?